Esporte e fertilidade

Os danos causados pelo excesso

Por Vitória Mendes

A prática de esportes tem relação direta com a saúde reprodutiva, por isso é necessário ficar atento aos riscos (Foto: Reprodução/Freepik)

A prática de esportes e exercícios físicos em geral, contribui com inúmeros benefícios à saúde, tanto para homens, quanto para mulheres, seja para combater o excesso de peso, melhorar o desempenho muscular, reduzir o risco de doenças crônicas, entre outras vantagens. Não é por acaso que manter um estilo de vida ativo é recomendado pelos médicos para a manutenção de uma vida melhor e mais saudável.

Por outro lado, a atividade física não está centrada apenas em aspectos positivos. Muitos desconhecem ou não imaginam quais os malefícios que podem ser acarretados à saúde. Quando em excesso, a prática de atividade física pode trazer danos irreversíveis à saúde, um dos reflexos negativos que ela pode causar é a infertilidade.

De acordo com o urologista Dr Iran Sérgio, médico em Itapetininga, apesar dos já conhecidos benefícios que o exercício físico pode proporcionar, o esporte tem relação direta e prejudicial ao sistema reprodutivo masculino. “Os efeitos podem variar a depender da intensidade do exercício e do condicionamento físico de cada pessoa, mas o sistema reprodutivo não é beneficiado quando falamos de atividade física”.

Isso acontece devido à alteração hormonal que ocorre, principalmente quando se trata de um atleta profissional. Segundo o especialista, exercícios físicos em excesso podem: afetar a qualidade e a quantidade do sêmen; aumentar a possibilidade de danos ao DNA e reduzir a concentração de testosterona. Essa última, a testosterona, é o principal hormônio sexual masculino, fundamental na maturação dos espermatozoides no testículo.

“Andar de bicicleta por muitas horas, por exemplo, pode ser um risco, devido ao atrito e aquecimento testicular, essa atividade pode prejudicar a saúde das células que produzem o espermatozoide”, exemplifica Sérgio.

No entanto, ainda segundo o urologista, esses quadros podem ser reversíveis com a diminuição da atividade física.

E nas mulheres?

Em se tratando do sexo feminino, o ginecologista Dr. Jorge Alex, que atende em Itapetininga, diz que a atividade física intensa pode alterar a regularidade do ciclo menstrual ou até mesmo interrompê-lo.

“A fertilidade só existe com ciclo menstrual, e quando a gente fala que a menstruação pode ser afetada, a gente concluiu que a produção de óvulos será prejudicada e consequentemente a fertilidade será cessada, nos casos mais graves acontece a anovulação, quando não há ovulação”, explica ele.

A insuficiência lútea é outro fator prejudicial à fertilidade causada pelo excesso de exercício físico. Segundo o médico, essa deficiência ocorre quando há uma diminuição na produção de progesterona durante o ciclo menstrual. A progesterona é um hormônio que participa ativamente da preparação do corpo para a gravidez, e que é responsável por uma boa implementação do embrião.

Outro fator importante que o especialista menciona é que os danos mentais, como o estresse, causado pela prática esportiva em atletas, também têm um papel significante na saúde reprodutiva. “O eixo hormonal de meninas jovens que, ainda está em fase de desenvolvimento, pode ser agravado, retardando a puberdade. Já em atletas mulheres adultas, a disfunção menstrual é mais comum do que se imagina”.

Além disso, ele ainda enfatiza que a ansiedade provocada pelas competições e/ou depressão ocasionada por um fracasso, pode originar um sério desequilíbrio hormonal. “Nesses casos, a reposição hormonal, o apoio familiar e psicológico são fatores fundamentais para a reestabilização e bom funcionamento do sistema reprodutor”, complementa.

Todavia, o ginecologista explica que a prática de exercício físico pode ajudar na fertilização de diversas maneiras. “As mulheres precisam de gordura corporal para engravidar, além de que o exercício pode auxiliar a circulação sanguínea, melhorar o fluxo de oxigênio, fornecer energia suficiente que será necessária durante o período gestacional e contribuir no equilíbrio hormonal”.

Por fim, o especialista ressalta que a rotina esportiva não precisa ser interrompida, mas que ela deve ser controlada pois é de suma importância para uma longevidade saudável. Além disso, ele ainda recomenda que o exercício físico moderado, aliado a uma dieta moderada, pode ser um fator crucial para uma gravidez saudável e sem risco.

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